Qigong – Wie man das Leben pflegt

Qigong ist eine der chinesischen Tradition entstammende Heil– und Selbstheilmethode, bei der Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft methodisch eingesetzt werden. Auf eine sanfte und wirksame Weise unterstützt Qigong die natürlichen Prozesse des Körpers, so dass alle Funktionskreise ihre Arbeit wieder aufnehmen können. Während der Übe-Praxis wird der Körper langsam, bewusst und im schmerzfreien Ausmaß kombiniert mit der Atmung bewegt. Dies führt zu einem verfeinerten und vertieften Spürvermögen, so dass die Wahrnehmungsqualität gesteigert wird. Mit diesem Gewinn werden Sie auch im Alltag spüren wie Sie körperlich auf einwirkende Ereignisse reagieren. Und dies wiederum gibt Ihnen die Chance Ihr Ungleichgewicht in einem frühen Stadium wahrzunehmen. So werden durch angemessene Reaktionen Störungen des Wohlbefindens behoben und Erkrankungen gelindert oder gar vermieden werden.